2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:
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1049 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 175.78g.
아침 식사: Hércules Leite Desnatado, Banana Nanica, Doriana Margarina Light, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Nestlé Nesfit & Frutas. 점심 식사: Mangas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Maçãs Fuji. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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