2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
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1984 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 190.67g.
아침 식사: Byodo Mango-Balsamico Senf, Lutz Bayerisches Wammerl, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Gefro Brühe. 저녁 식사: Gutes Land Obazter, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Italiamo Schnittkäse, Chutney, Wasa Roggen Dünn, Blutwurst, Edeka Serrano Schinken, Rolffes Original Ahle Wurst. 간식/기타: Netto Cola Mix, Dilek Mais Geröstet & Gewürzt, Clarky's Salzstangen, Captains Tea Kirsche-Joghurt. 더보기
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1674 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 41 분, 숙면 - 7 시간 19 분, Schrittzähler - 14 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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