다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1241 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 93.76g.
아침 식사: Bionatus Spirulina, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Pão Doce, Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. 점심 식사: Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo. 저녁 식사: Salada de Folhas, Canto de Minas Cream Cheese, Pão Francês. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Queijo Provolone, Essential Nutrition Amino Greens. 더보기
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