2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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2287 kcal
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지방: 93.15g | 단백질: 127.90g | 탄수화물: 229.34g.
아침 식사: DIA Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Coxão Mole Cozido, Pernil Assado, Nhoque de Batata (Camila). 저녁 식사: Sodiê Bolo de Chocolate com Amendoim. 간식/기타: Sadia Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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