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Knapp 20 Kilo Minus = 80 Kerrygold-Butterpakete. Die 8 winkt schon.
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90.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1857 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 128.65g | 탄수화물: 195.08g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Zwiebeln, miree Miree mit Feinem Lachs, Almare Sockeye Wildlachs, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. 점심 식사: Gourmet Macarons. 저녁 식사: Milsani Schlagsahne, Gewöhnlicher Feldsalat, Weißherbst, Lima Strong Tamari, Mondo Italiano Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, BioBio Suppengrün, Rote Paprika, Strauchtomaten, Bandnudeln, Hofmaier Putenbrustfilet. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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2381 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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