2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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610 kcal
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지방: 14.79g | 단백질: 33.53g | 탄수화물: 85.88g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 점심 식사: Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Maracujá, Panco Pão de Forma (25g), Qualy Margarina Cremosa. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Panco Pão de Forma (25g), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Suco de Maracujá. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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