2014년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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2130 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 185.32g | 탄수화물: 210.84g.
아침 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. 저녁 식사: Honey, Whole Wheat Bread, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Tuna in Water (Canned), Egg, Egg White. 간식/기타: Avocados, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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