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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 11일:
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1174 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 102.21g.
아침 식사: Seara Presunto, Pão do Stipp Pão de Aipim, Coco Do Vale Leite de Coco Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Ovo. 점심 식사: World Cookie Cookie Red Velvet, Soya Óleo de Soja, Batatas Fritas, Ragazzo Nhoque Ao Sugo, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Calda de Chocolate com Avelã, Leite em Pó Desnatado, Água, Hellmann's Barbecue, Seara Presunto, Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo. 간식/기타: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Mamão Papaia, Tangerinas, Melão Amarelo. 더보기
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1415 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 17 분, 국민체조 - 27 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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