2014년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 23일:
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1989 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 179.12g | 탄수화물: 200.73g.
아침 식사: Skinless Chicken Breast, Egg White, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, America's Choice Natural Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, 1% Fat Milk. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White, Egg, Egg, Subway 6" Meatball Marinara. 간식/기타: Pear, Apples. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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