2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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2253 kcal
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지방: 53.67g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 361.47g.
아침 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Gefro Brühe. 저녁 식사: Alpenhain Camembert Creme, Wasa Roggen Dünn, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gutes Land Camembert 45%, Chutney, Metzgerfrisch Schwartenmagen. 간식/기타: Ja! Soft-Aprikosen, Clarky's Stapel Chips, Netto Cola Mix, Tuc Meersalz Crisp, Weintrauben, Clarky's Salzbrezeln, Banane, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기
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1412 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 10 분, Schrittzähler - 15 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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