jas218님의 저널, 2009년 04월 30일

Slippery slope.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 30일:
2755 kcal 지방: 108.70g | 단백질: 111.24g | 탄수화물: 343.36g.   아침 식사: banana, skim milk, cereal. 점심 식사: rice, oriental vegetables, boneless skinless chicken. 저녁 식사: chicken enchilada soup, chocolate chip cookie, promise buttery spread, french bread, cheese pizza . 간식/기타: skinny dippers, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, whopper. 더보기
2594 kcal 운동: 운동 기계 (느리게) - 21 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 25 분, 휴식 - 15 시간   14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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