2014년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
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1431 kcal
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지방: 96.76g | 단백질: 92.70g | 탄수화물: 55.51g.
아침 식사: Atkins Bacon with Egg & Cheese English Muffin Sandwich, Butter (Salted), Schwan's Fully Cooked Bacon Slices. 점심 식사: The Biggest Loser Celery Sticks, Palmetto Cheese Palmetto Cheese. 저녁 식사: Chili's Steamed Broccoli, Chili's BBQ Sauce, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Atkins Caramel Choc Nut Roll Bar. 더보기
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2652 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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