2021년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 7일:
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2276 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 336.33g.
점심 식사: Rindfleisch, Lauchgemüse, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Ponnath Delikatess Pizza-Bockwurst, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Chutney, Gutes Land Camembert 45%, Wiltmann Zwiebelwurst, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wasa Roggen Dünn, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Radieschen, Salz. 간식/기타: Weintrauben, Netto Cola Mix, Das Gesunde Plus Calcium, Clarky's Salzbrezeln, Banane. 더보기
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1017 kcal
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운동:
Schrittzähler - 16 시간, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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