bom dia pessoal, inchada pois vou entrar no ciclo mais graças as palavras de muitos de vcs consegui voltar ao peso antes da queda, agora só focar mais. obrigada a todos pelo apoio
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95.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1178 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 128.63g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado, Mamão Papaia, Quatá Ricota Fresca, Crepioca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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