2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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2097 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 321.62g.
아침 식사: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis, Gefro Brühe. 저녁 식사: Gutes Land Camembert 45%, Chutney, Wiltmann Zwiebelwurst, Cheddar-Käse, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wasa Roggen Dünn. 간식/기타: Weintrauben, Ja! Soft-Aprikosen, Netto Cola Mix, Clarky's Salzbrezeln, ültje Linsen Crackets Oriental, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기
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1694 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Schrittzähler - 15 시간, 숙면 - 7 시간 1 분, 휴식 - 1 시간 49 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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