ensmith1986님의 저널, 2021년 11월 2일

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got excited when I got in the scale this morning 😁 so when I went grocery shopping earlier I got some avacado, bell peppers, corn and other veggies. told y'all I was determined 😂💪💪

99.8 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 19.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:

1480 kcal

지방: 75.00g | 단백질: 37.00g | 탄수화물: 169.00g. 아침 식사: Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, County Line Meat Stick. 점심 식사: Burger King Onion Rings (Medium), Burger King Spicy Crispy Chicken Sandwich. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

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🔥🔥 hell yeah!

2021년 11월 2일 작성이: valdeeq

I wish it would been more within the month but I'm doing alot better at keeping track of my calories then I thought I would lol but even tho I haven't lost a bit more I can tell I'm eating healthier with how I feel. Just had a baby 3 months ago and had quite a few health problems. But since eating healthier my stomach problems haven't been as bad which is a good thing 😁

2021년 11월 3일 작성이: ensmith1986


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