2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
2072 kcal
|
지방: 80.76g | 단백질: 124.62g | 탄수화물: 204.71g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Lacta Bis (7g), Pudim de Leite Condensado, Perdigão Linguiça Suína, Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Prata, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: DIA Leite Desnatado, DIA Aveia em Flocos, DIA Leite Desnatado, DIA Aveia em Flocos. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|