2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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3045 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 373.69g.
아침 식사: Kühlmann Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen, Gefro Brühe. 저녁 식사: Remoulade, Lidl Lachsschinken, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alpenhain Camembert Creme, Schüttelbrot, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. 간식/기타: Jack Daniel's Dose mit Cola, Köstritzer Schwarzbier, Clarky's Salzbrezeln, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Birnen, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기
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1654 kcal
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운동:
휴식 - 19 분, 숙면 - 7 시간 41 분, Schrittzähler - 16 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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