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2021년 10월 31일
foodlover2님의 저널, 2021년 10월 31일
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2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
93 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 31일:
1200 kcal
지방: 51.78g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 58.70g.
점심 식사:
Grilled Pork Belly, Roasted Potato, Woolworths Chicken Pie, PnP Butternut, Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Leg of Lamb.
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2290 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.9 kg 감소하기
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