2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 16일:
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2160 kcal
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지방: 175.66g | 단백질: 114.63g | 탄수화물: 30.90g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Dori Amendoin Torrado e Salgado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Clight Suco. 저녁 식사: Molho Caesar para Saladas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé. 간식/기타: Elegê Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Elegê Creme de Leite, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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