2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1543 kcal
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지방: 80.76g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: San Fabio Büffelmozzarella, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Vollmilch. 점심 식사: Milbona Schlagsahne, Gekochter Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. 저녁 식사: Bauer's Jagdwurst, Olivenöl, Salami, Freihofer Gourmet Wildschwein Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. 간식/기타: Clementinen, Finn Crisp Snacks Roasted Peppers & Chipotle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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