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Gratidão!
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87.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1403 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 143.48g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, Ovo. 점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida. 간식/기타: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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