Life Step 40 mins L3-4 BP 25# 20 x 3 Flies 15# 20 x 3
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 22일:
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1320 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 89.64g | 탄수화물: 166.62g.
아침 식사: bare fruit dried apple, baby carrots earthbound farms, yoplait fat free peach yogurt. 점심 식사: HEALTHY CHOICE CHICKEN TERIYAKI. 저녁 식사: healthy choice fudge pop, baby carrots, ken's light caesar dressing, steelhead trout, shrimp. 더보기
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3864 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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