doing a little better. trying to focus on HEALTHY eating, which in the long run leads to weight loss (for me anyway).
missed a couple days of my food journal, which is an important tool for my success.
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 22일:
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1758 kcal
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지방: 103.34g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 157.15g.
아침 식사: sugar, hersheys cocoa, coffee brewed, evaporated milk. 점심 식사: avocado hass, egg salad, bread honey natures own. 저녁 식사: subway. 간식/기타: shortcake, whipped cream, strawberries, yogurt chobani. 더보기
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2239 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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