2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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855 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 28.19g.
간식/기타: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Quaker Rice Cakes, Coffee, Water, Nutiva MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 더보기
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3286 kcal
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운동:
수선하다 - 1 시간, 다림질 - 15 분, TV 시청 - 5 시간, 읽기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 25 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 20 분, 스탠딩 - 30 분, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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