|
Controlando o peso para continuar nessa minha meta! 🙏🏻🙌🏻💪🏻 Agora o foco é se livrar da bulimia, para que eu possa manter esse peso SAUDAVELMENTE.
|
62 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1008 kcal
|
지방: 37.90g | 단백질: 35.91g | 탄수화물: 132.07g.
점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 간식/기타: Cheesecake, Donuts Cobertos com Chocolate, Carolina Carolina, Suco de Laranja Natural, Lacta 5Star (40g), Carioca Feijão Cozido, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|