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haven't lost any but on bright side I haven't gained any either. was bad over the weekend lol but back on track today
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101.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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982 kcal
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지방: 28.87g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 124.18g.
아침 식사: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. 점심 식사: Taco Bell Baja Sauce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. 간식/기타: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry. 더보기
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안정된 체중
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