2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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3971 kcal
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지방: 90.29g | 단백질: 148.12g | 탄수화물: 660.27g.
아침 식사: Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. 점심 식사: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Olive Oil, Doria Pasta Integral. 간식/기타: Blueberries, Honey, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas, Apples, Oats. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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