2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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2132 kcal
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지방: 90.70g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 225.95g.
아침 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch . 점심 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gurkensalat, Gut & Günstig Salat Creme, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Premios Hacksteaks mit Füllung, Agrarfrost Snack Rösti. 저녁 식사: Wagner Big City Pizza Sydney , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Kania Tomaten Suppe Toskanische Art . 간식/기타: Milbona Fruchtgurt Erdbeere, Vilsa Limette. 더보기
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2079 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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