2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1624 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 177.23g | 탄수화물: 156.39g.
점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida. 저녁 식사: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida. 간식/기타: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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