2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1545 kcal
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지방: 132.08g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 35.54g.
아침 식사: Whole Milk, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Starbucks Espresso Shot, Coffee. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Best Fats High-Fat Nutritional Shake Chocolate. 저녁 식사: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Great Value Medium Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Egg, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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