2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1967 kcal
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지방: 72.74g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 213.64g.
아침 식사: Hengstenberg Sandwich Gurken, Gut Drei Eichen Kassler, Roggenmischbrot, Hofburger Cremi Meerrettich. 점심 식사: Mandarine. 저녁 식사: Knoblauch, Kirschtomaten, Romanesco, Italiamo Provolone Picante, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Tress Dinkel Spiralen. 간식/기타: Dr. Oetker Back Mich Haselnuss Karamell & Schoko, Grandiso Dessert Soße , Dr. Almond Haselnussmus, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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2539 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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