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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1466 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 175.14g.
아침 식사: ビーレジェンド パブロチーズタルト, イオン 無脂肪牛乳. 점심 식사: 目玉焼き 調理油なし, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 大象ジャパン 宗家キムチ, ささみ, 蓬莱本館 チルド ジャンボ焼売. 저녁 식사: Quaker オートミール, ケチャップ, 卵焼き. 간식/기타: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), トップバリュ 無脂肪牛乳, セブンイレブン 安納芋羊羹, ヤクルト ミルミルS, なし. 더보기
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