2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1853 kcal
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지방: 87.04g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 167.58g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Hormel Chili No Beans. 저녁 식사: Subway 6" Steak & Cheese. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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