2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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1025 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 93.00g.
아침 식사: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Chili. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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