2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1373 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 130.29g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Buitoni Three Cheese Tortellini. 저녁 식사: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted, Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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