2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1791 kcal
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지방: 78.57g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 151.94g.
아침 식사: Hofburger Cremi Paprika-Chili, Güldenhof Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar Würzig, Harry Körner Balance Sandwich, Strauchtomaten. 점심 식사: Nusszopf. 저녁 식사: Rote Paprika, Zucchini, King's Crown Sonnenmais, Krini Weiße Riesenbohnen, Lauch, Karotten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Mutti Polpa. 간식/기타: Tirol Milch Tiroler Felsenkeller Käse, Mandarine. 더보기
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2383 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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