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awal beli timbangan 9 Februari, dibanding hari ini 13 Oktober. mungkin emang gak selalu akurat, tapi berusaha banget perbaiki poin kurang yg kiri. liat hasilnya hari ini jadi terharuuu...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1498 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 151.73g.
아침 식사: Risol Mayo, Klepon, Nasi Bakar, Pastel, Oriflame Nutrishake, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 저녁 식사: Sunco Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Sohun Kaca Sohun, Kering Tempe, Nasi Kuning. 더보기
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1497 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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