2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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1427 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Bananas, Future Life Smart Food. 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 저녁 식사: Brown Gravy, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Woolworths Boerewors. 간식/기타: Bakers Provita, Albany Low GI White Bread, Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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