2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
3855 kcal
|
지방: 88.29g | 단백질: 150.18g | 탄수화물: 631.82g.
아침 식사: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Almonds, Bananas, Oats. 점심 식사: Dutch Syrup Waffles, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria Pasta Integral. 간식/기타: noel saltin noel integral, noel saltin noel integral, Brazil Nuts, Blueberries, Oats, Apples, Bananas. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|