Bom dia Pessoal
Estou cansada, treino tanto (5-6 treinos por semana), como saudável, e o peso desce lentinho, lentinho, le...n...ti...n...ho.........
Eu até estou a gostar de estar de volta aos treinos, recomecei em Agosto, é um tempo para mim, sem filhos, sem marido, sem pensar em mais ninguém senão em mim. Estava a precisar disso, mas sabia bem ver resultados na balança, sabem resultados que se vissem.
Caramba, toda a vida ouvi o meu pai dizer, "trabalha que serás recompensada!" Acho que isto só se aplicava aos estudos, e não ao peso de uma mulher com Hipotiroidismo! LOL
Força para todos, que concretizem os vossos objetivos.
PS. O Almoço vai ser salmão grelhado com brócolos e 3 quadradinhos de batata doce.
às 16:30 estarei a treinar como sempre, pós treino 2 scoop de Proteína PRIME da Prozis e o jantar será peito frango com molho tomate e couve lombarda.
Beijos e Abraços!
