2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
|
1477 kcal
|
지방: 91.09g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 98.96g.
아침 식사: Herzberger Bio Roggenvollkornbrot, Alpenhain Obazda Original. 저녁 식사: Real Quality Frische Schlagsahne, Knoblauch, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Kühne Apfel-Essig, Endiviensalat, Pellkartoffeln, Gebratene Ente, Gebratene Ente, Gebratene Ente. 더보기
|
|
2522 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|