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É incrível como uma perda de peso, mesmo que pequena, nos levanta a autoestima. Estou só no começo do processo, mas já me sinto melhor comigo mesma. Daqui pra frente só estimo novas conquistas...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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1704 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 108.66g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: Banana Prata, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Berinjela Cozida, Repolho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Tomates, Creme de Milho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Alface. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca, AdeS Soja + Suco de Maçã, Tirolez Queijo Minas Frescal, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. 더보기
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