2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1069 kcal
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지방: 19.16g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 166.76g.
아침 식사: Mamão Papaia, Melão Amarelo, Leite em Pó Desnatado, Magro Açúcar Light , Café. 점심 식사: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Sadia Frango em Cubos, Batata Inglesa. 저녁 식사: Batatas Fritas sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Carne de Frango Moída, Polenghi Queijo Cheddar, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 간식/기타: Tres Cappuccino Avelã , Banana Prata, Mamão, Melão Amarelo, Morangos, Aliança Uva Vitória, Melão Amarelo, Morangos, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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