2011년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 16일:
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1232 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 68.12g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: apple, BANANA, WATER. 점심 식사: aPPLE, LEAN CUISINE LEMON DINNER GARLIC SHRIMP. 저녁 식사: collard greens, CHICKEN BREAST. 간식/기타: apple, banana. 더보기
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3586 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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