2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1283 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 124.03g | 탄수화물: 122.26g.
아침 식사: Натуральное Хозяйство Морс Облепиховый, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Geneticlab Whey Pro Cookie, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с бананом, изюмом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Кексы с морковью, кабачком, ветчиной и сыром. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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