2021년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 24일:
|
2475 kcal
|
지방: 78.19g | 단백질: 172.56g | 탄수화물: 254.28g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Чернослив, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны Radiatore. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Изюм Темный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|