2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
2475 kcal
|
지방: 40.03g | 단백질: 184.91g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: Бондюэль Молодая Кукуруза, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 점심 식사: Barilla Макароны Варёные!!!, Приготовленный Лосось. 저녁 식사: Арбуз, Мистраль Гречка, Приготовленный Лосось. 간식/기타: Canti Вино Красное Сухое, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. 더보기
|
안정된 체중
|