Die Waage ist nach dem Urlaub gnadenlos 😱 Aber ich bereue nichts - es tat einfach nur gut 😊
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 28일:
|
1251 kcal
|
지방: 50.33g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 119.93g.
아침 식사: Harry Körner Balance Sandwich, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Ja! Joghurt Mild 1,5%, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Erdbeeren. 간식/기타: Seeberger Cashewkerne, Gala Äpfel. 더보기
|
|
1741 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 45 분, 출근 - 8 시간, Samsung Health - 9 시간 15 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|