2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1983 kcal
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지방: 102.48g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Chêne D'argent Brie, Aldi Delikatess Kasseler, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Ei. 점심 식사: REWE Birne Conference. 저녁 식사: Kerrygold Butter, Buschbohnen, Kartoffeln, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Irisches Rinder-Rumpsteak. 간식/기타: Pflaumen, Europäische Weintraubensorte, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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2490 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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